Valmennuksen tavoite on tarjota lapsille ja nuorille laadukasta valmennusta turvallisessa ympäristössä. Valmennus on monipuolinen ja ympärivuotinen. Valmennus pidetään kolmella kielellä: suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Päätavoite on lasten ja nuorten hyvinvointi mutta laadukkaan valmennuksen ja seuratyön ansiosta luodaan myös hyviä edellytyksiä kilpauralle urheilussa. Haluamme että juniorit ja nuoret oppivat golfin, fyysisen ja mentaalisen puolen perusteet.
Aktiivinen alku
- alle 7 vuotiaat
- monipuolinen harjoittelu
- perusliikuntataidot ja motoriset taidot leikin kautta
- tekniikka: asento, liikeradat ja tasapaino
Pelaajan perusteet 7-9 vuotiaat
- Opitaan perusteet: lyönti-, chippi- ja puttitekniikka
- Perusliikuntataidot leikin kautta
- Stabiliteetti ja mobiliteetti
- Etiketti
Opetellaan pelaamaan 10-12 vuotiaat
- stabiliteetti / mobiliteetti
- koordinaatio, ketteryys ja nopeus
- tekniset perusteet kuntoon: lyönti, chippi, pitchi, bunkkeri ja putti
- etiketti ja säännöt
- pelaamisen ja harjoittelun perusteet, vähän mutta usein
Lajinomainen tekniikka ja taito:
- Grippi
- Alkuasento
- Tasapaino
- Pallonpaikka
- Tähtäys
- Kiertoliike
- Voimantuotto
- Osuma
- Kaaren hallinta
- Pituuskontrolli
Golfia läpi elämän 13-16 vuotiaat
- tekniikka
- lihaskestävyys ja liikkuvuus
- nopeus
- säännöt ja etiketti
- terveellinen elämä
Huipulle 13-16 vuotiaat
- tekniikka
- lihaskestävyys ja liikkuvuus
- nopeus
- säännöt ja etiketti
- terveellinen elämä
- tilastointi, seuranta ja suunnitelmat
- Kilpailut
Psyykkiset ominaisuudet:
- Käyttäytyminen
- Kohteliaisuus
- Muiden huomioon ottaminen
- Itseluottamus
- Itsetunto
- Keskittyminen
- Tunteiden hallinta
- Asenne
- Ajatusten hallinta
Fyysiset ominaisuudet:
- Peruskestävyys
- Koordinaatio ja tasapaino
- Liikkuvuus
- Lihaskunto
- Perusvoima
- Nopeus- ja räjähtävä voima
Golf Pro Christine Blomqvist 